Técnicas de estudio
tu guía hacia un estudio inteligente: técnicas de estudio para cada desafío
ACTIVE RECALL
El active recall es uno de los métodos de estudio más efectivos y científicamente respaldados para retener información de forma duradera. A diferencia de la relectura pasiva, este método se basa en estimular la memoria al poner a prueba tus conocimientos activamente, desafiándote a recordar la información sin ayuda. La clave está en formular preguntas sobre el contenido y responderlas sin consultar tus apuntes, lo cual fortalece las conexiones neuronales y optimiza la memoria a largo plazo.
CODIFICACIÓN DUAL
La codificación dual es un método de estudio que se basa en la poderosa unión entre palabras e imágenes, creando conexiones en tu mente que facilitan la comprensión y el recuerdo de la información. Según esta técnica, cuando asociamos un concepto verbal con una representación visual, el cerebro lo procesa en dos canales distintos, fortaleciendo su almacenamiento y recuperación. Al utilizar esquemas, diagramas, o incluso pequeñas ilustraciones junto a tus notas, conviertes el aprendizaje en una experiencia multisensorial, aumentando las posibilidades de recordar lo estudiado con precisión y claridad.
MÉTODO SQ3R
El método SQ3R es una estrategia de estudio que convierte la lectura en una herramienta poderosa de comprensión profunda y retención. Diseñado para involucrarte activamente con el material, SQ3R comienza explorando la estructura del contenido para obtener una visión general; así, te orientas antes de sumergirte en los detalles. Luego, con preguntas que guían tu lectura, tu enfoque se vuelve activo y dirigido. Al leer, encuentras respuestas y llenas los vacíos de conocimiento, mientras que la recitación fortalece tu memoria al expresar con tus propias palabras lo que has aprendido. Finalmente, la revisión consolida los conceptos y garantiza que el conocimiento se quede contigo de forma duradera.